現(xiàn)代心理衛(wèi)生科學(xué)研究指出，人的外表體型、身軀功能會(huì)隨著老年期年齡增長(zhǎng)變得衰退蒼老，難以逆轉(zhuǎn)。然而，雖然人的身體衰老無法自控和改變，但人的心理老化是可以自我調(diào)節(jié)和控制的。臺(tái)灣抗衰老保健學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)曹翠英認(rèn)為，想要預(yù)防心里老化的影響，一定要了解心理老化的八大癥狀：
一、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)下降
沒有創(chuàng)新思維、對(duì)于未來發(fā)展之路缺乏斗志，出現(xiàn)力不從心疲憊之感，經(jīng)常感覺空虛乏味，謹(jǐn)慎保守，不敢勇于向前。
二、固執(zhí)己見
性格偏激，以自我為中心，任何事情都要依照自己的想法形式，即使行事出錯(cuò)，也不愿意修正，故步自封，認(rèn)為自己不可能出錯(cuò)，都是別人或環(huán)境出的錯(cuò)。
三、自卑心作祟
行事內(nèi)容很有特色，卻缺乏自信心，他人再怎么鼓勵(lì)，都無法點(diǎn)燃火熱的心。
四、性格孤僻，不易與人接近
性格越來越孤僻，稍不如意就會(huì)大發(fā)雷霆，甚至離群索居，獨(dú)來獨(dú)往，我行我素，不愿面對(duì)陌生人，也不愿交新朋友。
五、精神恍惚，無法專注
沒有定性，情緒飄忽，無法專注在一件事情上，對(duì)很多東西都不感興趣。
六、性情急躁，口不擇言
理性分析變少，常常感情用事，情緒多變，口不擇言，常常溝通到一半，因?yàn)榧痹觋P(guān)系，只能終止。
七、思想遲鈍
面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無策，毫無頭緒，完全失去正確判斷，所有事情亂成一團(tuán)，事后又不知檢討，放任不理。
八、懶惰成性，效率變差
身心逐漸懶惰，不想動(dòng)，懶得想，辦事效率越來越差，記憶力明顯下降，忘事已變成常態(tài)。
趁早發(fā)現(xiàn)心理老化，需及時(shí)調(diào)整生活與飲食，補(bǔ)充有完整營養(yǎng)素的保健食品，可以攝取到對(duì)細(xì)胞有益的完整影響，維持細(xì)胞代謝正常延緩衰老。